Foredrag for bedrifter og organisasjoner
Som spesialsykepleiere innen psykisk helse tilbyr vi faglig forankrede, inspirerende og praktiske foredrag til bedrifter og organisasjoner. Vårt mål er å gi dere kunnskap om nervesystemet og enkle verktøy som forebygger og reduserer stressrelaterte helseplager.
VĂĄre foredrag og tilbud
Hvorfor ser hjernen din på en e-post som en vill bjørn?
ForstĂĄr du hvordan kroppen reagerer, blir det lettere ĂĄ regulere den.
Et inspirerende og kunnskapsbasert foredrag om hva stress egentlig er, hvordan hjernen og nervesystemet pĂĄvirkes av hverdagens belastninger, og hvorfor kroppen setter seg i alarmberedskap i moderne situasjoner.
Mikropauser i praksis
Små grep i hverdagen som forebygger stress og øker produktiviteten.
Forskning viser at regelmessige, korte avbrekk roer nervesystemet, forebygger utbrenthet og faktisk øker både konsentrasjon og produktivitet utover arbeidsdagen.
Dette foredraget passer spesielt godt for kontorarbeidsplasser og gir enkle, konkrete øvelser som kan gjøres rett fra kontorstolen.
Balansemodellen
VĂĄr helhetlige stressmestringsmodell for ĂĄ regulere nervesystemet tilbake til balanse.
Dette er en modell vi selv har integrert i våre egne liv som fagpersoner i en hektisk hverdag. Foredraget kombinerer teori med en praktisk workshop – der de ansatte jobber med oppgaver enten alene eller i grupper for å finne sine egne verktøy til hverdagen.
Medisinsk yoga
Lær om pusten og opplev roen rett fra kontorstolen.
MediYoga er en moderne, terapeutisk yogaform utarbeidet i samarbeid med helsepersonell. Som sertifiserte instruktører lærer vi dere om pustens kraft på nervesystemet, og leder en praktisk økt med rolige øvelser, avspenning og meditasjon. Alle øvelser utføres trygt på vanlig stol uten behov for skift av tøy.
Hvorfor velge foredrag fra Klinikk Sør?
-
Faglig tyngde: Holdes av spesialsykepleiere innen psykisk helse som også er sertifiserte MediYoga-instruktører. Vi kombinerer helsefaglig kunnskap med dokumenterte avspenningsteknikker.
- Lave skuldre og stor gjenkjennelse: Vi kombinerer fagkunnskap med en avslappet og folkelig formidling. Det gir rom for ĂĄ senke skuldrene og kjenne seg igjen i hverdagens krysspress.
-
Praktisk og anvendelig: Deltakerne sitter igjen med konkrete verktøy de kan bruke umiddelbart.
-
Forebygging og nervesystem: Vi lærer dere å regulere nervesystemet tilbake til balanse. Dere får enkle verktøy som kan bidra til å dempe stress og forebygge stressrelaterte helseplager.
Ta kontakt for booking eller en uforpliktende prat
Fortell oss litt om hva du ser for deg, eller send oss spørsmålene dine.
Vi gleder oss til å høre fra deg!
Ved å sende inn dette skjemaet samtykker du til at Klinikk Sør kan lagre opplysningene dine og ta kontakt med deg angående din henvendelse.