Vi hjelper deg med å regulere nervesystemet tilbake til balanse.
Som spesialsykepleiere kombinerer vi kunnskapsbasert sykepleie med terapeutisk MediYoga, for å gi deg verktøyene du trenger til å forebygge og redusere stressrelaterte helseplager.
Se hvordan vi kan hjelpe degVisste du at hjernen din ikke ser forskjell på en e-post og en vill bjørn?
Kjenner du at skuldrene verker, musklene i kroppen er anspent, og at du går med en konstant indre uro? Vonde skuldre, muskelspenninger og følelsen av å aldri strekke helt til er ofte kroppens måte å si ifra om at nervesystemet er i ubalanse.
Hjernen skiller nemlig ikke mellom en reell fysisk fare og en opplevd trussel. Når den oppfatter stresset som en fare, setter den kroppen i full alarmberedskap for å beskytte deg. Når kroppen blir værende i denne beredskapen over tid, kan vi utvikle stressrelaterte helseplager som gir mange ulike symptomer.
Slik hjelper vi deg å regulere nervesystemet:
Vi gir deg kunnskap og metoder som roer kroppen, knekker hvilemotstanden og skaper mer balanse i hverdagen.
Pauseportalen
Vårt digitale community og medlemsportal hvor du lærer å regulere stress, gå fra hvilemotstand til ekte hvile, og forstå nervesystemet ditt.
Digitale kurs og program
Lær enkle, kunnskapsbaserte metoder som kan forebygge og redusere stressrelaterte helseplager og hjelpe nervesystemet tilbake til balanse. Her finner du også våre gratis digitale ressurser.
Tilbud til bedrifter
Vi tilbyr foredrag og digitale kurs til bedrifter og organisasjoner – se våre tilbud og ta kontakt for en uforpliktende prat.
Vi er Trine og Kristine
Som spesialsykepleiere innen psykisk helse og instruktører i MediYoga, har vi over 35 års samlet erfaring. Klinikk Sør er resultatet av vår felles skapeglede og entusiasme, og klinikken drives ved siden av våre fulle stillinger i helsevesenet.
Vår visjon er å hjelpe deg med å regulere nervesystemet tilbake til balanse.
Vi kjenner balansegangen mellom lederansvar, familieliv og egne behov på kroppen hver eneste dag. Som fagpersoner står vi midt i den samme hektiske hverdagen som deg.
Bli bedre kjent med oss