Våre tjenester Om oss

 

 

 

REGULER NERVESYSTEMET MED MEDIYOGA

Kjenner du på en konstant indre uro og en kropp som aldri klarer å slappe av?

En urolig kropp, et stresset hode og langvarige muskelspenninger er ofte kroppens måte å si ifra om at nervesystemet er i ubalanse. Det er et av de vanligste tegnene på stressrelaterte helseplager.

Vi hjelper deg med å regulere nervesystemet tilbake til balanse, slik at du kan finne veien fra indre uro til indre trygghet.

Start kurset nå

Er du lei av en hverdag som preges av diffuse smerter og symptomer?

Kanskje du kjenner deg igjen i en eller flere av disse utfordringene:

  • Vondt i kropp og hode: Nakke-, skulder- og ryggsmerter eller hyppig hodepine som tapper deg for energi.

  • Mageproblemer: Fordøyelsesplager som forstoppelse, luftsmerter eller kvalme som er ubehagelige og tar fokus.

  • Diffuse plager: Opplever du symptomer som kramper, rykninger eller leamus som flytter på seg?

  • Økt sensitivitet: Føler du at du har blitt mer følsom for lyd, lys, lukt og bevegelser?

  • Svimmelhet: Kjenner du på en uggen svimmelhet som dukker opp ut av det blå?

  • Irritasjon og glemsel: Glefser du etter de rundt deg, eller mister du oversikten over avtaler og forpliktelser?

Disse symptomene kan være kroppens måte å si ifra om stressrelaterte helseplager. Den gode nyheten er at det finnes metoder som kan hjelpe deg med å snu situasjonen. I kurset «Reguler nervesystemet med MediYoga» viser vi deg hvordan du kan regulere nervesystemet tilbake til balanse.

Kjøp kurset her

Du får tilgang til følgende når du kjøper kurset

  • Tre komplette program: Disse er designet for å styrke både din psykiske og fysiske helse. Hvert program består av dyp pust, enkle yogaøvelser, avspenning og meditasjon.

  • Umiddelbar tilgang: Du kan starte kurset så snart du har kjøpt det.

  • Veiledning: Kurset ledes av erfarne sykepleiere med spesialisering i psykisk helse.

  • Forhåndsinnspilte program: Inkluderer behagelig musikk for å gi en god opplevelse. Tilgjengelig i hele seks måneder.

  • Brukervennlig plattform: Kurset er lagt opp på en plattform med god estetikk og høy brukervennlighet.

  • Beskrivelser av øvelsene: Alle øvelser er beskrevet med informasjon om hvilken effekt de har.

  • Fleksibilitet: Du kan bruke programmet når og hvor du vil.

Ofte stilte spørsmål: 

Hvem er vi?

Kristine Aas og Trine Strand, begge spesialsykepleiere innen psykisk helse og MediYoga-instruktører. Vi har selv aktive og travle liv som både avdelingsledere i Psykisk helse, som gründere og eiere av egen klinikk. Vi er opptatt av å ivareta egen helse og vet at å jobbe med stressmestring er ferskvare. Vi har kjent på de gode helseeffektene av MediYoga og praktiserer det jevnlig for å balansere og roe ned. 


"Det er enklere å roe hodet med kroppen, enn kroppen med hodet"

- Sitat ukjent

Invester i egen helse i dag

kr 1 799,–

Tilgang til kurset i seks måneder


Dette er inkludert:

  • Tre komplette program: Ferdig innspilte programmer som er tilgjengelige når det passer deg.

  • Full tilgang i hele seks måneder: Gjør øvelsene i ditt eget tempo, akkurat når du trenger det.

  • Effektive verktøy: En kombinasjon av enkle øvelser, pusteteknikker og meditasjon som reduserer stress og styrker både din fysiske og mentale helse.

Full oversikt over digitale kurs dinner du i våre kjøpsbetingelser.

Kjøp kurset her