Mental styrketrening med MediYoga
Ønsker du å redusere stress, forbedre søvnen, og styrke både kropp og sinn?
Da er vårt MediYoga-kurs perfekt for deg. For kun 1799,- får du tilgang til tre komplette ferdig innspilte program som er tilgjengelig når det passer deg, i hele seks måneder.
Opplev helsefordelene med MediYoga
Hva er MediYoga?
MediYoga er en moderne og forskningsbasert, terapeutisk yogaform som er utviklet i samarbeid med helsevesenet. I motsetning til tradisjonell yoga, som kan være fysisk krevende, fokuserer MediYoga på milde bevegelser, dyp pust, avspenning og meditasjon. Dette gjør kurset tilgjengelig for alle, uansett alder eller fysisk form.
Hva gjør MediYoga med kroppen?
- styrker og trener opp din psykiske og fysiske helse
- øker din motstandskraft og tåleevne i motgang
- gir deg bedre søvn og humør
- gjør deg mer robust
- øker evnen til å ta gode valg og beslutninger
Start din reise mot et sunnere og mer balansert liv i dag.
Meld deg på vårt MediYoga-kurs for 1799,- og begynn din reise mot indre ro.
Du får tilgang til følgende når du kjøper kurset:
-
Tre komplette program: Disse er designet for å styrke både din psykiske og fysiske helse.
-
Umiddelbar tilgang: Du kan starte kurset så snart du har kjøpt det.
-
Alt-i-ett-program: Hvert program består av dyp pust, enkle yogaøvelser, avspenning og meditasjon.
-
Veiledning: Kurset ledes av erfarne sykepleiere med spesialisering i psykisk helse.
-
Forhåndsinnspilte program: Inkluderer behagelig musikk for å gi en god opplevelse.
-
Brukervennlig plattform: Kurset er lagt opp på en plattform med god estetikk og høy brukervennlighet.
-
Fleksibilitet: Du kan bruke programmet når og hvor du vil.
-
Beskrivelser av øvelsene: Alle øvelser er beskrevet med informasjon om hvilken effekt de ha.
Løsningen for en kranglete kropp og stresset hode.
Er du lei av en hverdag som preges av diffuse smerter og symptomer?
Kanskje du kjenner deg igjen i en eller flere av disse utfordringene:
-
Vondt i kropp og hode: Nakke-, skulder- og ryggsmerter eller hyppig hodepine som tapper deg for energi.
-
Mageproblemer: Fordøyelsesplager som forstoppelse, luftsmerter eller kvalme som er ubehagelige og tar fokus.
-
Diffuse plager: Opplever du symptomer som kramper, rykninger eller leamus som flytter på seg?
-
Økt sensitivitet: Føler du at du har blitt mer følsom for lyd, lys, lukt og bevegelser?
-
Svimmelhet: Kjenner du på en uggen svimmelhet som dukker opp ut av det blå?
-
Irritasjon og glemsel: Glefser du etter de rundt deg, eller mister du oversikten over avtaler og forpliktelser?
Du er ikke alene. Disse symptomene kan være tegn på at kroppen din forsøker å fortelle deg noe. Den gode nyheten er at det finnes en løsning som kan hjelpe deg med å snu situasjonen: "Mental styrketrening med MediYoga".
Vårt kurs er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å finne tilbake til ro og balanse. Med en kombinasjon av enkle øvelser, pusteteknikker og meditasjon, kan du redusere stress og styrke både din fysiske og mentale helse.
Kjøp kurset "Mental styrketrening med MediYoga" i dag for å starte din reise mot en hverdag med mer energi, mindre smerter og bedre velvære.
Hvem er vi?
Kristine Aas og Trine Strand, begge spesialsykepleiere innen psykisk helse og MediYoga-instruktører.
Vi har selv aktive og travle liv som både avdelingsledere i Psykisk helse, som gründere og eiere av egen klinikk. Begge er gift og mammaer til to flotte barn hver. Vi er opptatt av å ivareta egen helse og opprettholde en sunn stressbalanse. Vi har kjent på de gode helseeffektene av MediYoga og praktiserer det jevnlig for å balansere og roe ned.
Invester i egen helse i dag!
Hvordan ville livet ditt vært med...
- bedre søvn
- mindre smerter i kroppen
- mer overskudd til deg selv og de rundt deg
- roligere pust og puls
- mindre angst og uro
- mindre grubling og bekymring
- en avslappet og avspent kropp
- bedre fordøyelse
- lavere blodtrykk
- bedre hormonbalanse
- økt trivsel og indre ro?
Dette er effekter du kan oppleve ved å jevnlig praktisere MediYoga.
Hvem passer abonnementet for?
"Sunn stressbalanse med MediYoga" passer for deg som:
- er klar for å jobbe med deg selv og prioritere deg selv.
- er åpen for at du må gjøre en innsats selv.
- er klar for å sette av litt tid til det som gir deg resultater.
Det passer også for deg som kjenner på:
- Dette har jeg ikke tid til.
- Dette har jeg ikke overskudd til.
- Dette har jeg ikke energi til.
Da er sjansen stor for at det faktisk er akkurat dette abonnementet du trenger.
"Det er enklere å roe hodet med kroppen, enn kroppen med hodet"
Sitat ukjent
Er du klar for en forandring?
Gjør deg klar for en hverdag med mer energi, mindre stress og en kropp som samarbeider. Ta det første steget mot bedre helse i dag.
Kjøp kurset "Mental styrketrening med MediYoga" nå
og få umiddelbar tilgang til alle programmene!
