Fra indre uro til indre trygghet.
Et miniforedrag for hele nervesystemet.
Lever du mer i toppen enn i kroppen?
Som spesialsykepleiere, grundere og ledere ser vi daglig hvordan kroppen sier ifra med muskelspenninger, indre uro og tankekjør. Her snakker vi om hva stress er og hva du kan gjøre – uten at det krever mye av din tid.
Vil du høre mer om:
- Hvorfor vi får symptomer av å leve i høyt tempo.
- Kroppens stressrespons: Lære å kjenne igjen stressrelaterte helseplager før det utvikler seg til noe mer kronisk.
- En konkret øvelse: Kjenn effekten på kroppen. Få med deg et av våre mest effektive verktøy for å roe ned nervesystemet – enten du er på jobb, i bilen eller hjemme.
- Veien videre: I Pauseportalen, vår medlemsportal får du tilgang på litt fra alle våre program og metoder, direkte veiledning fra oss i eget community, og 3 hele program med MediYoga.
Vi ønsker å være et pusterom i innboksen din, ikke en stressfaktor. Du kan melde deg av når som helst.
Hvem er vi?
Hei! Vi er Kristine Aas og Trine Strand, spesialsykepleiere i psykisk helse og instruktører i MediYoga. Til sammen har vi over 35 års bred erfaring i et spennende og krevende fagfelt.
Vi er grundere av Klinikk Sør, og avdelingsledere i kommunal psykisk helsetjenstene. For oss er det viktig å ta egen stressbalanse på alvor, for å kunne balansere jobb og familieliv.
Nå vil vi dele vår kunnskap og våre beste verktøy med deg.
