Fra indre uro til indre trygghet.
Et miniforedrag om stress – for hele nervesystemet.
Lever du mer i toppen enn i kroppen?
Da er dette mine foredraget for deg. Som spesialsykepleiere ser vi daglig hvordan kroppen sier ifra med muskelspenninger, indre uro og tankekjør. Her snakker vi om hva stress er og hva du kan gjøre – uten at det krever mye av din tid.
Vil du høre mer om:
- Hva stress er – og hva det gjør med kroppen din.
- Kroppens stressrespons: Lære å kjenne igjen stressrelaterte helseplager før det utvikler seg til noe mer kronisk.
- En konkret øvelse: Få med deg et av våre mest effektive verktøy for å roe ned nervesystemet – enten du er på jobb, i bilen eller hjemme.
- Veien videre: I Pauseportalen, vår medlemsportal får du tilgang på litt fra alle våre program og metoder, direkte veiledning fra oss i eget community, og 3 hele program med MediYoga.
Vi ønsker å være et pusterom i innboksen din, ikke en stressfaktor. Du kan melde deg av når som helst.
Hvem er vi?
Kristine Aas og Trine Strand, to spesialsykepleiere med innen psykisk helse med over 35 års samlet, bred erfaring.
Vi kjenner også selv på krysspresset mellom jobb, familie og egne behov. Vi vet hvor viktig det er å ta egen stressbalanse på alvor for å kunne forsette og leve det livet vi ønsker.
Nå vil vi dele vår kunnskap og våre beste verktøy med deg.
